Übungsreihe - Vorübungen
      Überkopf-Clear (Vorhand)

 

1	Zuwerfen und Fangen des Balles Schlagimitierende  Wurfbewegung Üben der Erwartungsposition  Mit Rechts werfen und mit Links fangen. Dabei zeigt der Arm zum Ball.	Auch über eine Schnur oder Netz; Abstände erweitern
2	Schaffen einer Bewegungsvorstellung Demonstration,Video, Animation Bildreihen etc.
3	Bewegung ohne Ball; Schlag am ruhenden Objekt (z.B. BB-Korb; Ballpendel) Schwungschleife thematisieren; Bildhaft: Schläger in Rucksack Beschleunigung des Schlägers am Geräusch erkennen
4	Zuwurf - Zuspiel Überkopf-Clear hoch und weit spielen; Bewegungsbeobachtung Korrekturhinweise	Video BWF
5	Zuspiel oder Zuwurf und Clear über den ausgestreckten Schläger > hohe Flugkurve
6	Zuspiel mit Partner hohe und weite Bälle; Abstände erweitern Beobachtungsbogen

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