Badminton in der Schule

 
 

  Pronation  -  Supination
Durch gezieltes Drehen des Unterarms erreicht man bei den harten Schlägen eine stärkere
Beschleunigung des Balles.

 

Pronation

Pronation beim Vorhand-Überkopfschlag

Pronation bedeutet, dass man beim Schlagen das Handgelenk/den Unterarm einwärts dreht (wie beim Zuschließen eines Schlosses). Der Handrücken zeigt dann zum Gesicht.

Supination
Supination

Unterarmdrehung bei den Rückhandschlägen.
Die Bewegung entspricht der Unterarmbewegung beim Öffnen eines Schlosses. Die Handfläche zeigt dann zum Gesicht.
 



 Video
Bei allen harten Schläqen ist ein gutes Zusammenspiel von Pronationsbewegung und  Supinationsbewegung wichtig. Bei den Vorhandschlägen geht der Pronation eine vorbereitende Supination voraus.